Psychologue clinicienne
Psychotérapeute et psychosociologue (psychologie du travail)
Un espace pour déposer ce que vous vivez
Il arrive que certaines périodes de vie deviennent difficiles à traverser seul : anxiété, stress, épuisement, difficultés relationnelles, séparation, deuil, manque de confiance en soi ou simplement besoin de faire le point.
Je vous accueille dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement, afin de vous offrir un espace d'écoute et de réflexion. Ensemble, nous avançons à votre rythme pour mieux comprendre ce que vous traversez, mobiliser vos ressources et retrouver un équilibre plus serein.
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Consultation en cabinet
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Pourquoi consulter un psychologue ?
Il n'est pas nécessaire d'aller « très mal » pour consulter. Vous pouvez avoir besoin d'un accompagnement lors d'une période difficile, face à l'anxiété, au stress, à l'épuisement, à un deuil, une séparation ou des difficultés relationnelles.
Consulter peut aussi être l'occasion de mieux vous comprendre, de retrouver confiance en vous ou de donner du sens à ce que vous traversez.Chaque histoire est unique et je vous accompagne à votre rythme, en fonction de vos besoins.
UN PREMIER PAS VERS LE CHANGEMENT
Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Les consultations se déroulent en cabinet ou en téléconsultations. Choisissez librement le créneau qui vous convient
Des réponses à vos interrogations
Pourquoi consulter un psychologue ?
Les raisons de consulter sont propres à chacun : anxiété, stress, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, deuil, séparation, épuisement, parentalité, difficultés de couple ou encore troubles alimentaires.Il n'existe pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de consulter.
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, la thérapie peut vous aider à retrouver un équilibre et à avancer plus sereinement.
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychiatre ?
Le psychologue est un professionnel de la santé mentale, titulaire d'un Master 2 en psychologie. Titre protégé (5 ans d’étude minimum avec obtention d’un master de psychologie). Étudie les phénomènes psychiques conscients et inconscients.L’objectif est d’accompagner la personne vers un mieux être en cherchant à mieux se comprendre et en trouvant ses propres ressources.Le psychologue fait le choix d’une ou plusieurs orientation(s) au sein de sa pratique (psychanalytique, TCC, intégrative…)
Le psychothérapeute est un professionnel habilité à pratiquer la psychothérapie. Titre désormais protégé (usage réservé aux professionnels inscrits au « registre national des psychothérapeutes » – réservé aux médecins, psychologues et personnes ayant suivi un nombre d’heures de formation pratiques et théoriques obligatoire). Définition proche de celle du « psychologue ». Un psychologue peut donc également porter ce titre lorsqu'il remplit les conditions réglementaires.
Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie (a obtenu son diplôme universitaire de médecine, Bac +10). Peut prescrire des médicaments et des arrêts de travail. Il diagnostique, traite et effectue de la prévention contre la souffrance psychique et les maladies mentales. Psychologue et psychiatre travaillent souvent de manière complémentaire.
Quelle est la différence entre la psychologie du travail et la psychosociologie ?
La psychologie du travail étudie les liens entre le travail, son organisation et la santé psychique des professionnels. Elle s'intéresse aux effets de l'activité de travail sur les individus et les collectifs.
La psychosociologie analyse les relations entre les individus, les groupes et les institutions. Elle cherche à comprendre les dynamiques collectives, les interactions et le fonctionnement des organisations.
En résumé : la psychologie du travail se centre sur le travail et ses effets, tandis que la psychosociologie se concentre sur les groupes et les dynamiques relationnelles. Les deux approches sont complémentaires.
Pourquoi les consultations sont-elles payantes ?
Consulter un psychologue, c'est bénéficier d'un accompagnement fondé sur une formation universitaire spécialisée, une pratique encadrée et une expertise clinique.
La psychothérapie est également un engagement réciproque entre le patient et le psychologue. Cet investissement participe au cadre thérapeutique et au travail réalisé ensemble.
Quel est le tarif d'une séance ?
Une séance dure environ 45 à 50 minutes.
Tarif : 60 € par consultation.
Tarif étudiant : 35 €, en téléconsultation (visio). Pour le tarif étudiant, un justificatif peut être demandé.
Les consultations sont-elles remboursées ?
De nombreuses mutuelles remboursent tout ou une partie des consultations psychologiques. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.
Une facture peut être remise à votre demande afin de faciliter vos démarches. Je ne suis pas conventionnée dans le dispositif Mon soutien psy.
Puis-je annuler ou reporter un rendez-vous ?
Vous pouvez modifier ou annuler votre rendez-vous jusqu'à 48 heures à l'avance. Toute séance annulée moins de 48 heures avant le rendez-vous sera facturée à hauteur de 75 % du montant de la consultation.
Ce délai permet de proposer le créneau à une autre personne en attente et garantit un cadre de travail respectueux pour chacun. La régularité des rendez-vous fait également partie du processus thérapeutique et contribue à la qualité de l'accompagnement.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous de plusieurs façons, selon ce qui vous convient le mieux :
- En ligne, directement sur Doctolib
- Par e-mail
- Par SMS
Qui appeler en cas d’urgence ?
Le cabinet n'est pas un service d'urgence. Si vous traversez un moment de grande détresse ou si vous avez besoin d'une aide immédiate, il est important de ne pas rester seul(e) avec ce que vous vivez. En cas d'urgence médicale ou de danger immédiat, vous pouvez contacter :
- 15 : SAMU : pour une urgence médicale.
- 112 : numéro d'urgence européen : pour être orienté vers le service d'urgence adapté.
- 3114 : Prévention du suicide : un numéro gratuit et confidentiel, disponible 24h/24 et 7j/7, où des professionnels peuvent vous écouter et vous accompagner en cas de pensées suicidaires ou de grande détresse.
Si votre situation nécessite une aide immédiate, n'attendez pas votre prochain rendez-vous pour demander de l'aide.
Exercice pour se recentrer dans un moment difficile :
Lorsque les pensées deviennent envahissantes, traverser les prochaines minutes est déjà une belle étape. Vous pouvez vous arrêter un instant et porter votre attention sur votre respiration : Inspirez doucement pendant 4 secondes, puis expirez pendant 6 secondes.
Répétez quelques fois, simplement, sans chercher à chasser vos pensées. Puis, si vous le pouvez, éloignez-vous de tout ce qui pourrait vous faire du mal, rapprochez-vous d'une personne de confiance et dites-lui simplement : « Je ne vais pas bien, j'ai besoin que tu restes avec moi. » concentrez-vous uniquement sur les prochaines minutes, sans chercher à résoudre toute la situation maintenant.
Cet exercice peut aider à traverser un moment particulièrement intense, mais il ne remplace pas une aide professionnelle. En cas de risque de passage à l'acte ou de danger immédiat, contactez les urgences. Vous pouvez également appeler le 3114, gratuitement et 24h/24, 7j/7.